Lwaki otulonda?

 

Omutindo gukakasiddwa .
Weifang Benomi Electronic Technology Co., Ltd. esangibwa mu kitundu ekirabika obulungi eky’ensi yonna ekikulu - Weifang, China. Bizinensi enkulu essira erisinga kulissa ku kunoonyereza n’okukulaakulanya, okufulumya, okutunda n’okuweereza ebyuma ebiggyamu enviiri za layisi.

 

Obumanyirivu mu bagagga .
Ekkolero lyaffe lirina ebyafaayo by’emyaka 18 mu kisaawe ky’ebyuma eby’okwewunda.

 

Ttiimu y'ebyekikugu ey'ekikugu .
Waliwo okunoonyereza n’okukulaakulanya, tekinologiya, okutunda, oluvannyuma lwa-okutunda, ebitongole ebikola n’okutereka ebintu.

 

Ennyonyola y'ekyuma ekigonvu .

 

 

Ebyuma ebigonza bikolebwa okutonnya ebinywa, okukendeeza ku cellulite n’amasavu n’okufuuwa obutwa. Enzijanjaba teziruma era zikuwa ebivaamu ebirabika. Ziyinza okugattibwa n’emmere ennungi okusobola okufuna ebisinga obulungi. Ekyuma ekigonvu kisobola okunyweza olususu n’okulongoosa langi y’ebinywa. Ekozesa okusikirizibwa kw’amasannyalaze okukola ebinywa n’okumalawo obutoffaali bw’amasavu. Era kitumbula entambula y’omusaayi n’okufuuwa obutwa.

 

Emigaso gy'ekyuma ekigonvu .

 

 

Okukendeeza amasavu n’okukola contouring ku mubiri .

Ebyuma ebigonza omubiri bikozesa tekinologiya ow’omulembe nga radiofrequency (RF), ultrasound, laser, oba cryolipolysis (cooling) okutuuka ku target n’okukendeeza ku masavu agasangibwa mu kitundu. Enzijanjaba zino zisobola bulungi okumenya n’okumalawo obutoffaali bw’amasavu obukakanyavu, ekivaako okulabika obulungi n’okubumba. Zino za mugaso nnyo mu bitundu ebigumira emmere n’okukola dduyiro, gamba ng’olubuto, akabina, ebisambi n’emikono.

okunyweza olususu n’okunyweza .

Ng’oggyeeko okukendeeza amasavu, ebyuma ebigonza omubiri nabyo bisobola okusitula okukola kolagini n’okulongoosa obugumu bw’olususu. RF, ultrasound, ne laser technologies ezikozesebwa mu byuma bino ziyingira nnyo mu lususu, okubugumya ebitundu ebiri wansi n’okutumbula okukola ebiwuzi bya kolagini ebipya. Enkola eno eyamba okunyweza olususu olusumulukuse oba olugwa, ekivaamu okulabika obulungi n’okumala obuvubuka.

Okukendeeza ku cellulite .

Ebyuma ebigonza omubiri bitera okubeeramu obujjanjabi obukoleddwa mu ngeri ey’enjawulo okutuuka ku buwuka obuyitibwa ‘cellulite’, gamba ng’obujjanjabi obuyitibwa vacuum therapy oba acoustic wave therapy. Enzijanjaba zino ziyamba okumenya obutoffaali bw’amasavu, okulongoosa okufulumya amazzi mu mubiri, n’okwongera ku ntambula y’omusaayi, bwe kityo ne kikendeeza ku ndabika ya ‘cellulite’. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, cellulite efuuka etali ya kweyoleka nnyo, era olususu lulabika nga luweweevu ate nga lutonnyezeddwa.

Non-Ekiziyiza n'ekitali-Ekirongoosa .

Ekimu ku birungi ebikulu eby’ebyuma ebigonza omubiri kwe kuba nti biwa non-ebiyingira n’ebitali-ebiddako eby’okulongoosa okusinga enkola z’okwewunda ez’ennono. Ebyuma bino biwa ebivaamu ebirungi nga tekyetaagisa kutema, kussa, oba okuyimirira ebikwatagana n’okulongoosa okuyingira mu mubiri. Okutwalira awamu obujjanjabi obutali bwa nnyiriri-obutali bwa bulabe, tebulina bulabe butono n’ebizibu ebivaamu, era byetaaga obudde obutono obw’okuwona.

Enzijanjaba ezisobola okulongoosebwa era nga zigendereddwamu .

Ebyuma ebigonza omubiri biwa enkola ez’enjawulo ez’obujjanjabi eziyinza okutuukagana n’ebyetaago by’omuntu kinnoomu n’okutunuulira ebitundu ebitongole ebyeraliikiriza. Amaanyi, ebbanga, n’okugatta obujjanjabi bisobola okutereezebwa okukola ku nkula y’omubiri ey’enjawulo, engeri y’okusaasaanya amasavu, n’ebivaamu ebyagala. Okulongoosa kuno kukakasa nti abantu ssekinnoomu bafuna obujjanjabi obw’obuntu obukwata ku bye bafaako n’ebiruubirirwa byabwe ebitongole.

obudde-okukekkereza era nga kirungi .

Okukozesa ebyuma ebigonza omubiri bisobola okukekkereza abantu ssekinnoomu obudde n’amaanyi bw’ogeraageranya n’enkola z’ekinnansi ez’okugejja. Obujjanjabi buno butera okuba obw’amangu era busobola okukolebwa mu kiseera ky’okuwummula ekyemisana oba mu bbanga ttono. Tekyetaagisa biseera biwanvu eby‟okuwona, okusobozesa abantu ssekinnoomu okuddamu okukola emirimu gyabwe egya buli lunaku amangu ddala nga bamaze okujjanjabibwa.

Ayongera okwekkiririzaamu n'okwefaako -

Okutuuka ku mubiri ogusinga okubumba n’okutonnyeza kiyinza okuba n’akakwate akakulu ku bwesige bw’omuntu n’okwefaako-esente. Ebyuma ebigonza omubiri biwa abantu ssekinnoomu omukisa okulongoosa enkula y’omubiri gwabwe n’okuwulira obulungi era nga beesiga olususu lwabwe. Kino kiyinza okuvaako ekifaananyi ky’omubiri ekirungi, okwetereeza-obwesige, n’okutegeera okulungi okutwalira awamu okw’obulungi-being.

Okujjuliza obulamu obulungi .

Wadde ng’ebyuma ebigonza omubiri bisobola okuwa ebivaamu ebyeyoleka, kikulu okumanya nti bikola bulungi nga bikozesebwa awamu n’obulamu obulungi. Dduyiro owa bulijjo, endya ennungi, n’enkola ey’obulamu obulungi mu ngeri ey’enjawulo (holistic approach to wellness) bisobola okutumbula emigaso gy’obujjanjabi obw’okugonza omubiri n’okuyamba mu buwanguzi bwa ttaamu okumala ebbanga eddene-temu mu kukuuma omubiri omugonvu n’ogw’okutonnyeza.

Buy Cryoskin 4.0 Quotes

 

Ebikulu ebikoleddwa mu kyuma ekigonvu .

Ekyuma ekigonvu kitera okuyingizaamu ebitundu ebingi nga central unit, massage roller, ne control system. Enkola y’emirimu gy’ekyuma kino okusinga ekozesa okugatta obukodyo bwa masaagi obw’omubiri nga bukwatagana ne tekinologiya wa radiofrequency, obusobozi bwa infrared n’ebirala.

 

Masaagi y’omubiri .
Ebyuma ebigonza okusiiga massage mu ngalo nga biyingiza empiso mu buziba bw’ebitundu by’omubiri ebitongole. Masaagi eno esobola bulungi okuwummuza ebinywa, okwanguya omusaayi okutambula n’okuyamba okumalawo obukoowu n’okunyigirizibwa. Mu kiseera kye kimu, ekikolwa ekisitula eky’okusiiga nakyo kisobola okukola ku lipolysis n’okuyamba okukendeeza ku kukuŋŋaanyizibwa kw’amasavu.

 

Tekinologiya wa leediyo .
Tekinologiya wa RF y’emu ku ngeri enkulu ekyuma ekigonza abantu mwe kituuka ku ngeri gye kikolebwamu. Nga efulumya amayengo g’amasannyalaze aga waggulu-Ekyuma ekigonvu kiyingira mu lususu lw’olususu olw’okungulu era ne kikola butereevu ku layeri y’amasavu wansi w’olususu. Amasoboza ga RF gasobola okufuula molekyu z’amazzi munda mu butoffaali bw’amasavu okukola okukankana okw’amaanyi-n’okukankana okw’amaanyi, bwe kityo ne kivaamu amaanyi g’ebbugumu ne galeetera obutoffaali bw’amasavu okuvunda n’okukyusakyusa. Mu kiseera kye kimu, tekinologiya wa RF asobola n’okusitula okuddamu okukola kolagini, ekifuula olususu okunywerera ate nga lunyirira.

 

infrared .
Infrared ye tekinologiya omulala omukulu mu byuma ebigonza. Emisinde gya infrared gisobola okuyingira munda mu lususu ne gikola butereevu ku butoffaali bw’amasavu n’ebinywa. Ekikolwa ky’ebbugumu eky’emisanvu egya infrared kitereeza entambula y’omusaayi n’okwanguyiza enkyukakyuka mu mubiri, ekiyamba okumalawo okusigala kw’amazzi n’okuggya amazzi agasukkiridde mu mubiri. Okugatta ku ekyo, emisinde gya infrared nagyo giyinza okukkakkanya okusika kw’ebinywa n’okumalawo okuwulira ng’obukoowu.

 

 

Ddala ekyuma ekigonvu kisobola okukuyamba okusigala ng’oli mu mbeera nnungi?

Ebyuma ebigonza okugejja tekinologiya asinziira ku ssaayansi era akakasiddwa akola bulungi era avaamu ebivaamu ebinene. Ebyuma ebigonvu bisinga kwettanirwa abakyala ab’emyaka egy’enjawulo.

Ebyuma ebigonza eby’okukozesa awaka bijja kugoba omubiri gwo ogwa ‘cellulite’, okuzimba n’obutwa, wamu n’okukuyamba okugejja n’okugejja. Kale, lwaki tosobola kugenda ku tekinologiya ow’okugonza okusinga okugezesa ebimu ku bikozesebwa eby’ennono okugejja. Yee, ebyuma ebigonvu byeyongedde okwettanirwa era y’engeri etaliimu bulumi ey’okukwata amasavu ne ‘cellulite’. Oluvannyuma lw’okujjanjaba, obungi bw’obutoffaali bw’amasavu busobola okukendeezebwa era bwe kityo ne bukuyamba okubeera ng’oli mu mbeera nnungi n’oddamu okwekkiririzaamu.

Slimspheres Therapy Machine

 

Nsobola okukozesa ekyuma ekigonvu buli lunaku?

 

 

Whole-Okukankana kw’omubiri kuyinza okukuwa emigaso egimu egy’obulamu obulungi n’obulamu, naye tekitegeerekeka oba kirungi gy’oli ng’okukola dduyiro owa bulijjo.
Nga olina okukankana okw’omubiri gwonna-oyimirira, otuula oba okugalamira ku kyuma nga kiriko ekifo ekikankana. Ekyuma bwe kikankana, kitambuza amaanyi eri omubiri gwo, ekiwaliriza ebinywa byo okukonziba n’okuwummuza emirundi mingi buli sikonda. Omulimu guyinza okukuleetera okuwulira ng’olinga eyeefuula.
Oyinza okusanga ekyuma ekigonvu eky’omubiri-mu jjiimu y’omu kitundu, oba osobola okugula emu okukozesa awaka.
Abawagira bagamba nti eddakiika ntono nga 15 olunaku ez’obulamu bwonna-Okukankana kw’omubiri emirundi esatu mu wiiki kiyinza okuyamba okugejja, okwokya amasavu, okulongoosa okukyukakyuka, okutumbula omusaayi, okukendeeza ku bulumi bw’ebinywa oluvannyuma lw’okukola dduyiro, okuzimba amaanyi n’okukendeeza ku busimu bwa situleesi cortisol.
Naye okunoonyereza okujjuvu ku byonna-Okukankana kw’omubiri kubula. Tekinnaba kutegeerekeka oba nga nnyimpi-okukankana kw’omubiri kuwa emigaso gy’ebyobulamu egy’enjawulo nga dduyiro bw’okola ennyo, gamba ng’okutambula, okuvuga obugaali oba okuwuga.
Okunoonyereza okumu kulaga nti-okukankana kw’omubiri kuyinza okuyamba okulongoosa amaanyi g’ebinywa era nti kiyinza okuyamba mu kugejja nga naawe okendeeza ku kalori.
Whole-Okukankana kw’omubiri nakyo kiyinza okuba n’omulimu ogusukka emizannyo n’okubeera omulamu obulungi. Okunoonyereza okumu kulaga nti okukankana okw’omubiri okujjuvu-okukolebwa mu butuufu era nga kuli wansi w’okulabirirwa kw’abasawo nga kyetaagisa, kuyinza:
● Okukendeeza ku bulumi bw’omugongo .
● Okulongoosa amaanyi n'okutebenkeza mu bantu abakadde .
● Okukendeeza ku kufiirwa amagumba .
Wadde kiri kityo, bw’oba ​​oyagala okugejja n’okulongoosa fitness, nyumirwa endya ennungi n’okussaamu emirimu gy’omubiri mu nkola yo eya buli lunaku. Bw’oba ​​olonze byonna-okukankana kw’omubiri, jjukira okukola emirimu gy’okutendekebwa mu aerobic n’amaanyi nga bwe kiri.
Era olw’okuba okukankana okw’omubiri okujjuvu-okukankana kw’omubiri kuyinza okuba okw’obulabe mu mbeera ezimu, kebera n’omusawo nga tonnaba kugikozesa naddala ng’oli lubuto oba ng’olina obuzibu bwonna ku bulamu.

 

Obulung’amu bw’ebyuma ebigonza okugejja .
 
 

Okunoonyereza ku bujjanjabi n’ebizuuliddwa mu kunoonyereza .

Obulung’amu bw’ebyuma ebigonza ebigonza bibadde bisomesebwa nnyo mu bujjanjabi. Okunoonyereza kutera okulaga nti ebyuma bino bisobola okuvaako okukendeeza ku masavu agasangibwa mu kitundu. Okugeza, cryolipolysis eragiddwa okukendeeza amasavu mu bitundu ebijjanjabiddwa ebitundu nga 20-25% ku bujjanjabi obuwerako. Ultrasound cavitation ne radiofrequency therapy nabyo biraga nti bikola bulungi mu kukendeeza amasavu n’okunyweza olususu. Naye, okunoonyereza okusinga kuggumiza nti ebivaamu bino bitera okuba ebitono era birina okugattibwa n’enkyukakyuka mu bulamu okusobola okukola obulungi.

 
 
 

Obujulizi bw'abakozesa n'ebyo bye bayitamu .

Obujulizi bw’abakozesa butera okuggumiza ebirungi n’ebiziyiza eby’ebyuma ebigonvu. Abantu bangi ssekinnoomu baloopye okunywezebwa okulabika mu body contouring n’okukendeeza ku bitundu by’amasavu ebitaggwaawo. Kikulu okukkiriza, naye, nti ebiva mu muntu kinnoomu bisobola okwawukana nnyo. Wadde ng’abamu ku bakozesa ebintu bino beetegereza enkyukakyuka ez’amaanyi, abalala bayinza okulaba okulongoosa okutonotono kwokka. Enzikiriziganya ebaddewo eraga nti wadde ebyuma ebigonza bisobola okuba eby’omugaso, si ddagala era birina okugattibwa mu nkola ey’okugejja ennyo.

 
 
 

Ensonga ezifuga ebivuddemu .

Ensonga eziwerako zisobola okufuga ebiva mu kukozesa ekyuma ekigonza. Mu bino mulimu ekika ky’ekyuma ekikozesebwa, ekitundu ky’omubiri ekijjanjabwa, omuwendo gw’entuula, n’enjawulo z’omuntu ku muntu mu kukyusakyusa omubiri n’obutonde bw’omubiri. Okugatta ku ekyo, ensonga z‟obulamu nga endya n‟okukola dduyiro zikola kinene nnyo mu kuzuula obulungi bw‟obujjanjabi. Okugatta obujjanjabi bw’ekyuma ekigonvu n’obulamu obulungi kiyinza okutumbula ennyo ebivaamu.

 

 

5 cryo handles cryo slim cryotherapy

 

Okwegendereza obukuumi mu kukozesa ekyuma ekigonvu .

Nsaba osome ebiragiro bino eby'obukuumi nga tonnaba kukozesa kyuma ekigonvu awaka:


Embeera z’obujjanjabi:Weebuuze ku musawo wo bw’oba ​​olina ekintu kyonna ekikweraliikiriza naddala ekikwata ku bujjanjabi obw’ennyogovu, layisi, RF, oba ultrasound.


Obulamu bw’olususu:Tokozesa kyuma kino ku lususu olumenyese, olwonooneddwa oba olukoseddwa.


Obukuumi:Bulijjo kozesa ‘protective gel pad’ oba ‘conductive gel’ nga bwe kiragirwa okuziyiza olususu okwonooneka.


Obuwangaaliro:Kakasa nti ekisenge kiri bulungi-okuyingiza ekyuma era ekyuma kikuume nga tekiri mu mazzi n’obunnyogovu.


Okulabirirwa:Kirungi omuntu akuyambeko mu biseera by’emitendera gy’obukuumi.

 

Ekyuma ekigonvu kisobola okukuyamba okugejja ng’oyita mu kukankana?

 

Tosobola kwokya masavu / kugejja nga oyimiridde ku power plate. Okugatta ku ekyo, okutendekebwa kwa power plate ku bwayo tekumala. Okukankana tekuyokya masavu (ekitundu ekisinga obukulu mu cellulite), kimala kutaataaganya bitundu bya masavu. Asidi zonna ez’amasavu ezifulumizibwa okuva mu kitundu ky’amasavu eky’ekika kya cellulite zijja kuba zikyalina okubeera nga zifuuse oxidised (kwe kugamba eyokeddwa) mu mubiri gwo, bwe kitaba ekyo zijja kuba ziddamu-okuteekebwa mu bitundu by’amasavu, omuli n’amasavu ga cellulite.

 

Kale bw’oba ​​okkiririza mu biwandiiko ebitabalika hyped up ku mukutu n’osuubira okugejja just by standing - oba wadde okukola some light exercise - ku vibration platform, olwo nedda, power plate tejja kukola. Mu butuufu, togenda kugejja okusinga singa wakola dduyiro y’emu ku ssowaani y’okukankana. Okugejja ddala, era okukendeeza ddala ku cellulite, olina okukola dduyiro w’emisuwa oba okuziyiza nga tonnatendekebwa oba ng’omaze okutendekebwa mu kukankana kwo, okusobola okwokya amasavu. Oba beera ku mmere erimu kalori entono ku nnaku z’okutendekebwa mu pulati y’amaanyi.

 

 
ekkolero lyaffe .
 
202304271625503c8b5e1ba9cf472ca0db82b325f98af5.jpg (846×596)

 

Weifang Benomi Electronic Technology Co., Ltd. esangibwa mu kitundu ekirabika obulungi eky’ensi yonna ekikulu - Weifang, China. Bizinensi enkulu essira erisinga kulissa ku kunoonyereza n’okukulaakulanya, okufulumya, okutunda n’okuweereza ebyuma ebiggyamu enviiri za layisi.

Ekkolero lyaffe lirina ebyafaayo by’emyaka 18 mu kisaawe ky’ebyuma eby’okwewunda. Waliwo okunoonyereza n’okukulaakulanya, tekinologiya, okutunda, oluvannyuma lwa-okutunda, ebitongole ebikola n’okutereka ebintu.

Tutwala enkolagana ey’amazima naawe ng’ekitiibwa ekisinga obunene, era twaniriza emikwano okuva mu nsi yonna okukyalira n’okuwanyisiganya ekiseera kyonna.

 

 
Ultimate FAQ Guide ku kyuma ekigonvu .
 
 

Q: Ekyuma ekifuuwa amazzi mu lubuto kinaatonnya?

A: Okukankana okutondebwawo ekyuma kuyinza okuyamba okwongera ku musaayi mu kitundu ky’olubuto n’okusitula enkola y’amazzi g’amazzi, ekiyinza okuyamba okwokya amasavu agasukkiridde, okutonnya ebinywa n’okutumbula obulamu okutwalira awamu.

Q: Osobola okukozesa ekyuma ekigonvu buli lunaku?

A: Enkozesa ya buli lunaku: Ekomya okukozesa ekyuma ekigonza buli lunaku okutuuka ku ddakiika 30. Abantu abasinga obungi, workout sessions wakati w’eddakiika 15 ne 25 buli lunaku ze budde obusinga obulungi. Obudde bw’okuyimirira: Kakasa nti waliwo ekituli mu dduyiro waakiri essaawa 48 wakati w’ebiseera by’okola dduyiro.

Q: Eddakiika 10 ku kyuma ekigonvu zikola ki?

A: Emigaso gy’obujjanjabi bw’okukankana. Kirina emigaso mingi egiyinza okusuubiza, okuva ku kutumbula okugejja n’okulongoosa amagumba okutuuka ku kwongera ku ntambula y’omusaayi n’okutuuka n’okumalawo obulumi n’okunyigirizibwa.

Q: Oyinza otya okukozesa ekyuma ekikankana okugejja eri abatandisi?

A: Yimirirako ku kyuma ekigonvu ng’ebigere byo bibegabega-obugazi.
Wansi omubiri gwo mu mbeera ya squat, ng’omugongo gukukuuma nga gugoloddwa ate nga n’amaviivi go ku bigere.
Kwata okumala sekondi ntono, olwo ositule oddeyo waggulu. Ddamu ku reps eziwerako.

Q: Oyokya kalori mmeka ku kyuma ekigonvu olw’okugejja?

A: Ebyuma ebigonza bisobola okwokya kalori 200–500 buli ssaawa, ng’okubalirira okumu kugamba nti okwokya kalori nga 10 buli ddakiika. Omuwendo gwa kalori eziyokebwa nga tukozesa ekyuma ekikankana guyinza okwawukana okusinziira ku bintu ng’amaanyi n’obudde bw’okukola dduyiro, awamu n’obuzito bw’omuntu ssekinnoomu n’okukyusakyusa ebiriisa.

Q: Okendeeza otya amasavu g’olubuto ku kyuma ekigonvu?

A: Ebiwujjo. Crunches ziyinza okulabika nga dduyiro omulala omuzibu, naye okugattako vibration plate exercises for fat loss can jump-Tandika ebivaamu byo.
Omulinnyi w’ensozi.
Squats ezawuddwamu.
okusika-Ups.
Step up to high okugulu.
Omutala gw'ekisambi.
Ennyiriri eziriko bbandi.
Ebipande.

Q: Ani atalina kukozesa kyuma kya kugonza?

A: Abantu balina okwewala okukozesa ebyuma ebikankana omubiri gwonna mulimu ebirina bino wammanga: endwadde z’omutima. Ebyafaayo by’okulwala omutima oba okusannyalala. Pacemaker olw'embeera y'omutima.

Q: Ebyuma ebiwangaaza ebiwangaazi bikola?

A: Ebyuma ebigonza bisobola okuyamba mu kugejja okutuuka ku ddaala eritali limu nga bisitula okukonziba kw’ebinywa n’okulongoosa entambula y’omusaayi. Wabula okukozesa ekyuma ekigonza kyokka tekiyinza kuviirako kugejja nnyo. Ebyuma bino bikola bulungi nga bigattiddwa wamu ne dduyiro omulala n’emmere ennungi.

Q: Nsobola okukozesa ekyuma ekigonvu buli lunaku?

A: Abawagira bagamba nti eddakiika ntono nga 15 olunaku ez’obulamu bwonna-Okukankana kw’omubiri emirundi esatu mu wiiki kiyinza okuyamba okugejja, okwokya amasavu, okulongoosa okukyukakyuka, okutumbula omusaayi, okukendeeza ku bulumi bw’ebinywa oluvannyuma lw’okukola dduyiro, okuzimba amaanyi n’okukendeeza ku busimu bwa situleesi cortisol.

Q: Ekyuma ekigonvu kikola ki?

A: Ekyuma ekigonvu (slimming machine) nkola ya non-okukendeeza ku masavu agayingira mu mubiri (invasive fat reduction) ekozesa lipo cavitation okutonnyeza emmere-amasavu agaziyiza era mu butonde gasaanuuse.

Q: Kiba kirungi okukozesa ekyuma ekigonza?

A: Obukuumi. Waliwo obulabe butono nnyo obukwatagana n’enkola eno, naye ekyo tekitegeeza nti tewali buzibu bwonna. Okunyiga n’okulumwa bitera okubeera ebimpi-ebizibu ebiva mu ttaamu, era abantu abamu balina olususu oluyitirivu oba ebiwujjo n’amayengo mu lususu lwabwe oluvannyuma lw’okuwona obujjanjabi buno.

Q: Ebyuma ebigonvu bikola bulungi?

A: Tekinnamanyika ngeri ebyuma ebikankana gye bikolebwamu obulungi bw’ogeraageranya n’obukodyo bw’ekinnansi obw’okugejja. Bayinza okukola eky’okwongerako ekituufu mu nteekateeka yo ey’okukola ffiiti, naye tebalina kuba kifo kya dduyiro buli kiseera n’endya ennungi. Ne bw’oba ​​ogejja otya, ekigendererwa kwe kulya kalori ntono okusinga bw’oyaka.

Q: Waliwo omuntu yenna agenze okugejja n’ekyuma ekigonza?

A: Okunoonyereza ku kugejja kwa vibration plate. Okugatta ku ekyo, abo abaakozesa ebyuma by’okukankana (vibration plate equipment) nga bakwatagana n’emmere ey’ekika kya calorie-okuziyizibwa baali bafunye obuwanguzi bungi ku-okugejja mu ttaamu okusinga abo abaagatta enkola ya fitness eya bulijjo n’emmere.

Q: Kitwala bbanga ki okulaba ebivudde mu kyuma ekigonvu?

A: Kitwala bbanga ki okulaba ebivudde mu ssowaani y’okukankana? Nga workout yonna, kigenda kutwala wiiki bbiri ku myezi ebiri nga tonnatandika kulaba bivaamu ebimu. Kyokka era kisinziira ku bintu ebirala ng’endya yo n’engeri gy’obeera mu bulamu.

Q: Oyokya calories ku kyuma ekigonza?

A: Obusobozi bw’okwokya kalori. Mu kunoonyereza okumu ng’okwo, obubaawo bw’okukankana bwayongera ku nsaasaanya y’amaanyi ebitundu 20%. Abantu abasinga obungi, gy’okoma okukozesa amaanyi, gy’okoma okwokya kalori, ekiraga nti okukozesa ekyuma ekikankana okwanguya ssente z’amaanyi mu kiseera ky’okukola dduyiro kiyinza okukuviirako kalori nnyingi okwokya.

Q: Oyokya kalori mmeka ku kyuma ekigonvu olw’okugejja?

A: Ebyuma ebigonza bisobola okwokya kalori 200–500 buli ssaawa, ng’okubalirira okumu kugamba nti okwokya kalori nga 10 buli ddakiika. Omuwendo gwa kalori eziyokebwa nga okozesa ekyuma ekigonza guyinza okwawukana okusinziira ku bintu ng’amaanyi n’obudde bw’okukola dduyiro, awamu n’obuzito n’enkyukakyuka y’omubiri gw’omuntu ssekinnoomu.

Q: Ekyuma ekigonza: Okukankana kumenya obutoffaali bw’amasavu?

A: Okukankana tekuyokya masavu (ekitundu ekisinga obukulu mu cellulite), kimala kutaataaganya bitundu bya masavu. Asidi zonna ez’amasavu ezifulumizibwa okuva mu kitundu ky’amasavu eky’ekika kya cellulite zijja kuba zikyalina okubeera n’okwokya (kwe kugamba eyokeddwa) mu mubiri gwo, bwe kitaba ekyo zijja kuba ziddamu-okuteekebwa mu bitundu by’amasavu, omuli n’amasavu ga cellulite.

Q: Okozesa otya ekyuma ekigonza okugejja?

A: Dduyiro w’okukankana okulungi okukola dduyiro w’okugejja .
Yimirirako ku pulati y’okukankana n’ebigere byo ekibegabega-obugazi.
Wansi omubiri gwo mu mbeera ya squat, ng’omugongo gukukuuma nga gugoloddwa ate nga n’amaviivi go ku bigere.
Kwata okumala sekondi ntono, olwo ositule oddeyo waggulu. Ddamu ku reps eziwerako.

Q: Sipiidi ki esinga obulungi ku kyuma ekigonza?

A: Okutwaliza awamu ojja kufuna emigaso egisinga obulungi ng’okozesa massager yo ku 50 Hz, ate ekintu kyonna okuva ku 40-60 kijja kuba kirungi nnyo. Ebyuma ebisinga biwa sipiidi yaabyo nga buli ddakiika kale ekyo kiri nga 2,400-3,600 rpm, nga kirungi nga 3,000 rpm.

Q: Ebyuma ebigonza birungi gy’oli?

A: Tekinnaba kutegeerekeka oba nga nnyimpi-Okukankana kw’omubiri kuwa emigaso gy’ebyobulamu egy’enjawulo nga dduyiro bw’okola ennyo, gamba ng’okutambula, okuvuga obugaali oba okuwuga. Okunoonyereza okumu kulaga nti byonna-okukankana kw’omubiri kuyinza okuyamba okulongoosa amaanyi g’ebinywa era nti kiyinza okuyamba mu kugejja nga naawe okendeeza ku kalori.

Ng’omu ku bakola ebyuma ebigonvu ennyo mu China, tukwaniriza nnyo ku kyuma ekigonvu eky’okutunda wano ekitundibwa wano okuva mu kkolero lyaffe. Ebyuma byonna eby’obujjanjabi biri ku mutindo gwa waggulu ate nga bya bbeeyi evuganya.